Новые статьи

  • 3 Тайны Ваша Книжная Привычка Диеты Говорят Вам

    Вы задаетесь вопросом, почему Вы не худеете? Если Вы походите на меня, Вы попробовали каждую вообразимую диету причуды, и ничто, кажется, не работает - по крайней мере не долгосрочный. Я лично судил Людей, следящих за фигурой (который работавшее великое до моего измененного списка и я больше не был в состоянии посетить встречи), Atkins (не легкий следовать для кого-то, кто путешествует много и любит обедать), и сумасшедшие диеты причуды как диета супа капусты, диета грейпфрута, сок fasts, и бесчисленные другие. Все время я хотел есть, и я не был в состоянии выдержать любую существенную потерю веса, потому что есть три тайны, которые НИ ОДНА из тех диет не сказала мне.

    Во-первых, диеты не работают, ПЕРИОД. Любой план это является очень ограничительным, структурировано, или специализированный нереалистично для долгосрочного обслуживания. Плюс, любая диета, которая требует, чтобы Вы полностью устранили продукты от Вашей диеты, является рецептом для бедствия. Лично, я не забочусь о шоколаде. Однако, когда кто-то говорит мне, что я не могу или не должен иметь шоколада, удивительно, как я внезапно жажду это! Когда кто-то убирает выбор, средний человек хочет тот выбор назад - даже если он не означал много, когда выбор был доступен во-первых. Дополнительно, большинство диет не работает на всех, и Вы не будете знать, работает ли диета, если Вы не пробуете ее. Попытка многих диет, не видя результаты может привести "к расстройству человека, сидящего на диете" который, во многих случаях, только пакеты на большем количестве фунтов.

    Второй пункт, что большинство диет не в состоянии упомянуть, - то, что Вы должны поесть часто, чтобы отрегулировать Ваш метаболизм и сжечь жир. Чрезвычайные низкокалорийные и крошечные диеты "контроля части" помещают Ваше тело в способ голодания, что означает, что Ваше тело цепляется за пищу, потому что это не знает, когда ее следующая еда прибывает. Это объясняет, как Вы можете фактически съесть меньше пищи и потреблять меньше калорий, и все еще не потерять любой вес. Если Ваша диета заставляет Вас проголодаться все время, это - определенно не хороший признак. Лучшие планы пищи требуют, чтобы Вы съели пять или шесть маленьких приемов пищи в день, не больше, чем на расстоянии четыре часа.

    Эми Grant - энергичная энтузиастка пригодности, который наслаждается ПОДВОДНЫМ ПЛАВАНИЕМ, фотографией, и уполномочивающими людьми, чтобы достигнуть их целей.



    Похожие записи:
    1. Альтернативы Рассматривая Липосакцию
    2. Общее количество Потребности Youll Двинется на большой скорости, Чтобы Подвергнуться Потере веса
    3. Tenuate: Пилюля Диеты должна Быть Частью Вашего Контрольного списка Потери веса?
    4. Ключ к Потере веса: НАИЗНАНКУ Фактор - #1 Мышление в Изменении Вашего Веса Навсегда!
    5. Не Может Похудеть? Это, Возможно, Не Ваша Ошибка!
    6. Когда Получение Любви Означает Получать Вес!
    7. 5 Пилюль Диеты Свободные Подсказки Weightloss Для Сильного Проживания