Умственная Игра Потери веса
Многие из нас попытались худеть в прошлом только, чтобы сделать так, чтобы все это нашло, что это - путь назад к нам, и затем мы замечаем, что это воспитывало несколько друзей.
Тогда нет ничего, чтобы сделать, но чувствовать себя разбитым, и пострадать с нашей проблемой веса в течение еще нескольких месяцев или лет, пока мы не заболели и усталый снова от bering больной и усталый и пытаемся еще раз потерять тот неприглядный вес.
Но ключ к потере веса не находится в Вашей диете или что добавляется, Вы берете. Нет, это на уме и Ваша способность взять constnat consistant действие в подарке.
Большая ловушка потери веса - то, что большинство людей думает, что они только собираются придерживаться диеты, пока они не достигают своего веса цели, и затем они могут возвратиться к своим старым предпочтениям в еде.
Это походит на возвращение к исключая другом или подругой, возможности, Вы будете правильной спиной, где Вы начали, и Ваша ситуация не будет немного лучше.
Когда Вы начинаете "обманывать" на Вашей диете, это - скользкий наклон назад туда, где Вы уже были. И страшная вещь - Вы, действительно никогда не понимают это до очень поздно.
Я уверен, что Вы испытали это прежде, чем "Это только соберется быть одним временем, все в порядке", Таким образом Вы обманываете на своей диете... и что одно время превращается один раз в день, который быстро превращается несколько раз в день..., и затем Вы не находитесь на своей диете больше.
Вы видите, это не об изменении Ваших предпочтений в еде в течение нескольких месяцев, пока Вы не в своем весе цели..., это об изменении Вашего образа жизни еды, чтобы быть здоровым человеком, которым Вы хотите быть.
И все это начинается в Вашем уме. Воспламенение Ваш ум для разнообразия в Вашей диете - самая важная вещь, которую Вы должны сделать прежде, чем начать диету. Иначе Вы оставляете себя открытыми для возвращения к Вашим старым предпочтениям в еде.
Техника, которую Вы можете использовать и что я преподаю своим клиентам, "действует как будто". См., когда Вы действуете, как будто, Ваш подсознательный ум (Где все Ваши привычки, которые Вы делаете подсознательно, сохранены) не может сказать differece между фантазией и действительностью.
Так, когда Вы "действуете, как будто" Вы - тощий человек, Вы начинаете изменять Ваши верования и подсознательные привычки отразить это.
Спросите себя "тощий человек, съел бы это?" Если не тогда не едят это..., потому что Вы - тощий человек.
Действуя, как будто, Вы изменяете свою систему веры о вас непосредственно и свой вес. Спросите себя, "Как тощий человек действовал бы?" И затем сделайте это.
Поскольку Вы изменяете свои ограничивающие верования о вас непосредственно, Вы измените результаты, которые Вы получали с потерей веса.
