Новые статьи

  • Легкая Потеря веса - 5 Шагов, чтобы Похудеть

    Действительно ли легко похудеть? Да. Похудение легко. Я вижу это каждодневный. Мои пациенты входят в офис столь же счастливый, как может быть то, потому что они потеряли 15 фунтов на самом новом легком плане потери веса.

    Это легко, но Вы можете избежать это?

    Мои пациенты могут чувствовать себя великими, но ни один из них не избегает вес. Так быстро, как они похудели, мои пациенты после легких планов потери веса, получать это назад... быстро!

    Получение веса, определенно возвращая вес, потерянный, сидя на диете, должно быть центром программ потери веса. Другие вещи, как легкая потеря веса, являются недовольными и дорогостоящими для всех нас. Каждый год тысячи тучных и грузных людей не худеют из-за легких отвлечений потери веса.

    Почему быстрые и легкие планы диеты, столь привлекательные? Хорошо, что могло быть лучше чем похудение и взгляд хорошего быстро? Как о длительной здоровой потере веса?

    Почему Вы думаете центр планов диеты исключительно при похудении и говорите очень немного об избегании этого? Поскольку легко похудеть, и это почти невозможно, чтобы предотвратить вес, возвращают.

    Планы диеты берут легкую дорогу и предоставляют людям, сидящим на диете быстрое недолгое решение.

    От Atkins до Зоны диеты потери веса усовершенствовали красочные способы замаскировать один простой легкий принцип потери веса. Все диеты могут привести к легкой потере веса следующим за этим легким принципом.

    Низкие диеты углевода, обезжиренные диеты, отрицательные диеты калории, низкие диеты плотности энергии - все применяют этот принцип. И этот принцип приводит к легкой потере веса. Вы знаете, каково это?

    Чтобы испытать легкую потерю веса... едят меньше калорий .

    Проведение других постоянных вещей, как осуществление, просто ест меньше калорий, и Вы похудеете легко. Держитесь ли Вы в отдалении, вес зависит от того, как легко Вы потеряли его.

    Легкие Шаги Потери веса

    1. Неделя Один - калории Сокращения 100
    2. Неделя Два - Сокращение дополнительные 150 калорий (total=250)
    3. Неделя Три - Сокращение еще 150 калорий (total=400)
    4. Неделя Четыре - Финал сократила 100 калорий (total=500)

    Первое общее количество потери веса месяца = 2-4 pounds500 калории сокращалось = 1-2 фунта/недели веса lossEnd второго общего количества потери веса месяца = 6-12 фунтов

    Шанс избегания веса = 5 %

    Чтобы ускорить потерю веса и вес возвращают, только сокращают больше калорий... быстро. Или Вы можете удержать на плане потери веса выше и узнать больше о весе, возвращают и как предотвратить это. Пребывание, настроенное для Веса, Возвращает Предотвращение.

    До тех пор, здоровое проживание!

    Майкл Smith, MD
    Главный Медицинский Консультант
    Вебсайт Основ Диеты

    Д-р Michael Smith - Главный Медицинский Консультант для Основ Диеты, довольный богатый вебсайт, посвященный человеку, сидящему на диете онлайн. Д-р Smith и Mark Fugua, Главный Лидер Редактора и Хорошего здоровья, продвигают участок во вторую фазу содержания, "Избегите Вес!"