Новые статьи

  • Вы Наклоняетесь, Худеют, если Вы Слушаете Свою Семью и Друзей

    Я держал пари, что Вы уже знаете всю пользу для здоровья для того, чтобы держать тонким. Вы вероятно попробовали каждую диету; Atkins, Southbeach, метаболическое, фрукты, вода или только простое голодание. Фактически, Вы, возможно, даже получили дополнительный вес. Вы знаете весь интеллектуальный материал о хранении здорового, осуществление и еда последовательно. Но Вы все еще как тяжелый как всегда.

    Как получается, что все то знание интеллектуального не ведут Вас к потере веса?

    Это - то, потому что человеческое тело ведет страсть и не интеллектуальное знание. Знание преподает нам методы; страсть ныряет нас, чтобы заставить это случиться.

    В этой ситуации внешние обстоятельства не являются способствующими в воспламенении нашей страсти к хранению здоровым и тонким.

    Если мы подвели многочисленные времена в наших усилиях по потере веса, это может быть время, когда мы оцениваем свою внешнюю окружающую среду. Это может быть причиной наших отказов.

    Наша семья, партнер и друзья составляют эту внешнюю окружающую среду, в которой мы живем. Это не преступным намерением, что они хотят саботировать наши планы потери веса. Это - скорее их собственные врожденные страхи, что они борются с. Они походят на мать, которая почти утонула. Следовательно, она никогда не будет позволять ее ребенку идти, плавая.

    В конечном счете, они не страстны об ободрительном Вас похудеть, потому что они прилагают определенное значение и ценность к Вашему весу.

    Это - хорошие намерения, но в конечном счете плохие выражения.

    Семья

    Семьи могут затронуть личные планы диеты, когда у всех в семье есть предпочтение к тяжелому весу.

    Позвольте нам брать например, что все Ваши братья и сестры (или отцы, матери, дяди, тети) - 200 фунтов (100 кг) и все же, кажется, отлично проводят время в их жизни.

    Как мотивированное желание Вы должными быть похудеть?

    Китайская Семья

    В китайской семье пища хороша, и наши родители настаивают, чтобы мы поели в максимально возможной степени; полный марка благосостояния и благословения. Чтобы добавить к этой загадке, это, суеверно полагают, что каждая пластина должна быть убрана. Иначе, Вы получите уродливую жену / муж в будущем.

    Это, ко мне, походит на прекрасное урегулирование к увеличению веса без вины.

    Американская Семья

    В подобной вене большинство американских семейных диет содержит нездоровые жиры и компоненты увеличения веса. Вы чувствовали бы себя обязанными съесть подобную еду, в то время как в семье функционирует, чтобы предотвратить быть центром внимания

    Я уверен, что есть много других культур, у которых есть нездоровые пищевые ритуалы и суеверие. Думайте о своем собственном растущем опыте - что является ценностями, помещенными в пищу и потребление пищи. Как это затрагивает Ваши усилия по потере веса в этот момент?

    Партнеры

    Тогда, есть те другие люди, названные партнерами!

    Наш партнер проводит большинство времени с нами, и их неявные, тихие действия создают массивное количество давления на нас, независимо от фактических слов, которые они говорят.

    Грузный партнер, который не хочет похудеть, не будет определенно помогать Вам зажечь страсть, что Вы должны похудеть. Он / у нее будет комментарий в течение каждого дня осуществления и каждой здоровой еды. Каждое действие к здоровью может походить на личное нападение на него / ее.

    Друзья

    Наконец, у нас есть свой круг друзей. Друзья могут, конечно, затронуть нас в обычной манере обжорства и умасливания нам, чтобы следовать за иском.

    Однако, у царства друзей есть добавленное уникальное измерение. Весьма распространено видеть грузную группу людей с худыми друзьями.

    Социальные движущие силы диктуют, что друзья тех же самых особенностей (особенно физический) имеют тенденцию поляризовать друг к другу. Следовательно, магазин малышей вместе и скряга болтаются вместе.

    Тем не менее, группы, которые включают и полных и худых людей обычно, объединяются из-за различного подобия. Они связываются из-за их низких уровней сам уважение. Такие друзья не хотят, чтобы Вы мужественно встретили свои несоответствия, потому что это сделало бы Вас отличавшимися от них. Ваша ненадежность находится в Вашем полном теле, и они помогли бы Вам поддержать это.

    Затруднение Проблемы

    Наши понятия, значения и ценности здоровья формировались в течение лет детства, тогда подростковых лет и затем далеко в годы взрослой жизни. Определенно не новое понятие трещало из вчера. Образ жизни и размер, который мы имеем сегодня, являются продуктом лет культивирования.

    Не правильно обвинить нашу семью, партнеров или друзей; они только живут жизнью путем, они знают лучше всего.

    Теперь, когда мы знаем ценность о том, чтобы быть здоровым, мы должны видеть свою семью, партнеров и друзей как главное затруднение нашего побуждения, чтобы сократить.

    Мы формируем лучшее будущее для наших жизней так, чтобы мы могли быть в положении, чтобы помочь им измениться их!

    , Что мы делаем теперь?

    Каждодневный, мы сталкиваемся с этими эмоциональными вызовами, в котором нужно разобраться. Только тогда, можем мы видеть мимо соседних препятствий и далее изучать многообещающее будущее.

    Мы должны размышлять, действительно удовлетворены ли мы нашими жизнями. Наш дополнительный вес затрагивает нас теперь, и он затронет нас в будущем?

    Мы полагаем, что быть полным будет навсегда держать нас в прекрасном браке?

    Мы умрем прежде, чем мы будем видеть своего детского дипломированного специалиста?

    Немного статистики тучности, чтобы помочь нам создать свой ум:

    ? Дважды риск поднятого кровяного давления.

    ? Увеличенный риск сердечных проблем

    ? Увеличение веса 11 - 18 фунтов (приблизительно 8 кг) увеличивает риск Типа 2 диабета на 100 %.

    ? Тучность во время беременности увеличивает риск материнского высокого кровяного давления на 1000 %!

    ? У середины в возрасте полных людей есть та же самая уменьшенная продолжительность жизни как курильщики.

    Мы хотим обременить нашу семью здоровенными финансовыми обязательствами сердечной хирургии, стоя не меньше чем 100 000 $?

    Время Действия

    Выньте листок бумаги, чертите линию горизонтально через бумагу, чтобы разделить ее на 2.

    Записывают все сценарии, которые случились бы, не худеете ли Вы. Запишите это как детализировано и столько, сколько возможный.

    Дайте себе 2 минуты и запишите каждую отдельную вещь.

    Специфические особенности использования. Кого это затронет, если Вы заболеете? (Используйте имя своего сына, e. г. Джон, или Ваш муж, Тим, который должен заплатить за все Ваши медицинские счета)

    Вы можете использовать вышеупомянутую статистику, чтобы помочь Вам.

    .
    ..
    ...

    Все сделанные? БОЛЬШОЙ!

    Затем, пишут в основании половину - Как Вы хотели бы, чтобы Ваша жизнь была через 1 год ПОСЛЕ ТОГО, КАК Вы потеряли весь свой вес.

    Сколько веса Вы проиграли бы?

    Вы бежите вокруг сада с Вашими детьми?

    Ваша жена / муж " showing" Вы прочь его друзьям?

    Люди окрестности дают Вам 2-ые взгляды?

    Вы просыпаетесь энергичный и подпрыгиваете прочь к Вашей ежедневной рутине работы?

    Вы перечислили каждое красивое изображение, которое Вы хотите через год?

    То же самое как выше, быть определенными, названия использования, и позволить Вашей ручке писать свободно. Не думайте, как это будет сделано. Сосредоточьтесь на том, что Вы хотите. Не стесняйтесь добавлять немного цветов, тянуть некоторые картины.

    .
    ..
    ...

    Ваши 2 минуты!

    Большой!

    Заключительный Бит

    1. Теперь согните бумагу в половине и выставьте это в месте, где Вы можете часто видеть это. ЭТО мог быть туалет, где Вы льетесь, или дверь холодильника, или ключевая вешалка.

    Держите сторону с плохим материалом покрытой и Ваша жизнь мечты, стоящая перед Вами.

    2. Каждое утро, смотрите на это и расскажите, кричите, объявите большую жизнь, которую Вы будете иметь через год!

    В течение многих дней, что Вы чувствуете себя ленивыми, переверните другую сторону, смотрите на испорченную жизнь, которую Вы будете иметь, если Вы не сделаете кое-чего теперь!

    ? и Поздравления!

    Поздравления, что Вы приехали настолько далеко и подготовлены радикально переместить Ваше мышление. Вы находитесь теперь на Вашем пути к новой жизни и быть стратегически уполномоченными, чтобы помочь Вашим любимым достигнуть их также!

    Тем не менее, я лгал бы Вам, если бы я сказал, что ОДНО ТОЛЬКО обучение мышления заставит Вас потерять весь свой вес.

    Это важно. Это - самое важное начало.

    Однако, Вы должны оборудовать это правильной диетой (не означает, что Вы никогда не можете есть забавный материал), и осуществление (не означает, что это должно быть болезненным).

    Вы хотели бы программу потери веса, которая является забавой, так, чтобы Вы не нашли, что это хозяйственная работа.

    Вы хотели бы систему, которая является естественной и не иметь никаких побочных эффектов.

    Вы нуждаетесь в системе, которая спасает Вас время, так, чтобы оно не затронуло Ваши текущие ежедневные обязательства.

    Вы нуждаетесь в системе, которая жизнеспособна, так, чтобы Ваша жизнь могла быть изменена навсегда и не мимолетная причуда.

    Если у Вас уже есть планы здоровья, которые встречают все эти ключевые качества, пожалуйста пойдите прямо вперед! Я желаю Вам все лучшее и действительно говорю мне, как это оказывается!

    Если Вы все еще ищете систему, которая встречает эти признаки забавы, естественной, быстрой и жизнеспособной, Вы должны звонить Тренеру Здоровья Phenogy прямо сейчас! Имейте чат с ними и см., как они могут помочь Вам достать ту жизнь мечты через 1 год!

    = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = =
    Воспроизводство этой статьи
    Вы свободны воспроизвести эту статью при условии, что она воспроизведена полностью и со всеми неповрежденными гиперссылками. Статье не позволяют быть отосланной как спам, незапрашиваемая почта или в формате печати. Советники Здоровья Phenogy Pte. Ltd. Резервирует право попросить, чтобы любой человек удалил статью из их участка или электронная почта в случае злоупотребления.

    автор, Уинстон Ng, энергичный пиковый тренер работы и CEO of Phenogy Health Advisors Pte Ltd, базируемая в Сингапуре. Его программы Консультирования Здоровья известны во всем мире их эффективностью, простотой и независимым непредубежденным советом. Консьерж Здоровья Phenogy? является беспрецедентным интернационально в обеспечении лезвия Естественные Альтернативы Здоровья занятому человеку, который нуждается в жизнеспособных вариантах к агрессивной хирургии, опасным синтетическим пилюлям и переоцененным неэффективным методам лечения!