Новые статьи

  • Как Потерять Больше Веса И Достигнуть Вашей Цели С Журналом Потери веса

    Дневник - существенная помощь в достижении Вашей цели потери веса. Запись Ваших целей и продвижения мотивирует Ваш в способе, которым ничто иное не может, таким образом помогая Вам достигнуть Вашего целевого веса намного более легко. Дневник - тайна успеха групп поддержки потери веса, и это поможет Вам также!

    Вот некоторые подсказки:

    1. Прежде, чем Вы начнете свой дневник потери веса, зададите себе эти вопросы:

    ? Сколько веса Вы хотите проиграть?

    ? Сколько времени Вы надеетесь занять, чтобы достигнуть Вашей цели?

    ? Какие методы Вы будете использовать, чтобы достигнуть Вашей цели?

    ? Кто или что может заставить Вас помогать Вам достигнуть своей цели?

    ? Действительно ли Ваша цель является реалистической?

    ? Когда Вы хотите начать?

    Я предлагаю, чтобы Вы распечатали эту страницу, захватили хороший стакан воды, и думали об этих вопросах, когда у Вас есть некоторое время к вам непосредственно.

    2. Отправьте свои ответы на эти вопросы в Вашем PhenForum. com дневник потери веса. Выполнение так зажжет Ваши цели к жизни, и Вы будете чувствовать себя более уверенными, что Вы можете достигнуть их.

    3. Начните свой дневник. Это действительно легко! Только нажмите на " Новый Topic" кнопка, помещенная название Вашего дневника в подчиненной области (напр. Дневник потери веса Deb's), и записывают Ваши цели в области сообщения. НАКОНЕЧНИК: не забывайте записывать Ваш стартовый вес, и не забывать быть честным. Это действительно поможет Вам к Вашим целям.

    4. Продолжайте отправлять! Вы уже достигли гигантского шага к своим целям, начиная Ваш собственный дневник потери веса. Но для лучшего побуждения, Вы должны регулярно обновлять это - по крайней мере 3-5 раз в неделю. Лучший успех прибывает из использования Вашего дневника каждый день, особенно когда Вы сначала начинаете. Напишите обо всем, рассматриваете ли Вы это как успех или отказ. Разделите свои чувства с другими и спросите у них совет. Палка с этими подсказками, и Вы узнаете, сколько поддержки и побуждения Вы можете добраться от простого дневника.