Персонифицированные Планы Потери веса - Ломка Неустойчивого Цикла Неудавшихся Диет

Сидение на диете продолжит подводить большинство людей, сидящих на диете, если персонифицированные планы потери веса не станут более доступными. Диета, разработанная для рынка товаров широкого потребления, потерпит неудачу, потому что диета предполагает, что все является постоянным или то же самое между людьми, сидящими на диете. Не так.

У персонифицированных планов потери веса есть лучший шанс следования, потому что личные привычки, идеи, и цели каждого человека, сидящего на диете используются в проекте диеты.

Это сводится, "Что хорошо для Вас, возможно, не хорошо для меня."

Персонифицированные Планы Потери веса - Положительные стороны

Персонифицированные планы потери веса, независимо от типа диеты, успешны для множества причин. Продолжающееся исследование, сравнивающее людей, сидящих на диете на персонифицированных планах и людей, сидящих на диете на стандартизированных планах пока, демонстрирует следующее:

1). Люди, сидящие на диете придерживаются персонифицированных планов.
Дольше Вы находитесь в программе потери веса больше веса, который Вы потеряете. Тенденция (никакой статистический анализ не был выполнен до настоящего времени) предлагает, чтобы персонифицированные планы держали людей, сидящих на диете мотивированными дольше.

Это может помочь людям, сидящим на диете преобладать над 6-ым к 8-ому горбу недели - потеря веса была легка ранний, но вокруг недели 8 становится трудным.

2). Люди, сидящие на диете на персонифицированных планах нормализуют еду.
Чтобы быть успешным, человек должен учиться повторно связывать еду с голодом. Изучение замедлиться позволить насыщению догонять еду является одним способом вызвать это изменение. Это - то, почему едоки разгула имеют тенденцию иметь наименьшее количество успеха с худеющим долгим сроком, даже при том, что многие, будет казаться, будут делать очень хорошо рано в диете. Олицетворите их диету, и у них есть лучший шанс долгосрочного успеха.

3). Люди, сидящие на диете на персонифицированных планах строят сети поддержки.
Люди, сидящие на диете с персонифицированными планами потери веса вообще ищут помощь наставника, гида, или друга чаще чем люди, сидящие на диете на стандартизированных планах.

Они имеют тенденцию строить сети поддержки. Почему? Люди, сидящие на диете на персонифицированных планах преуспевают. Это естественно приводит к большему количеству побуждения, чтобы продолжить и исследовать другие авеню, чтобы помочь продолжить их успех.

4). Люди, сидящие на диете на персонифицированных планах физически активны.
Исследование с начала девяностых заключило, что осуществление помогает долгосрочной потере веса, но не краткосрочное. Я говорю, что это не имеет значения. В конечном счете, достаточно большое исследование, которое должным образом разработано, покажет, что осуществление в любое время в жизни выгодно.

Это не может быть подчеркнуто достаточно... , осуществление является главным к Вашему успеху. Люди, сидящие на диете тренируются больше с персонифицированными планами потери веса.

Лучший вид - соединение между аэробными упражнениями и обучением сопротивления. Результат - настроенный мускул, и защита от возраста связала увеличение веса.

5). Люди, сидящие на диете на персонифицированных планах имеют контроль.
Д-р Gene Ogden в ее исследовании назад в 1993 нашел, что женщины, которые верили их проблемам веса, были вызваны их собственными выборами, а не метаболизмом или генетикой, были более успешными. Они полагали, что они управляли своим весом и, поэтому, полагали, что они могли похудеть. Персонифицированные Планы Потери веса дают контроль людей, сидящих на диете.

Персонифицированный План Диеты (PDP) Исследование - Семейные Партнеры в Далласе, Техас. Ведущий исследователь - д-р Steve Walters. Согласно д-р Walters, в каждой руке есть приблизительно 25 грузных пациентов и что полная публикация ожидается к августу 2005.

Эта статья не представляет заключительные статистические результаты, и при этом она не связана с Семейными Партнерами.

Интересно, люди, сидящие на диете думают, что они не могут похудеть из-за обстоятельств вне их контроля. Вина обычно возлагается на их "медленные" метаболизмы, большую структуру их папы или диету непосредственно.

Решение... персонифицированные планы потери веса. Поместите человека, сидящего на диете в контроль, позвольте ему иметь его, и затем наблюдать, что он преуспевает. Теперь, это не позволяет человеку, сидящему на диете проектировать свою собственную диету, вместо этого, щипать диету, он хочет приспосабливать его образ жизни.

Памела Peeke, Доктор медицины, М. P. H., доцент медицины в Университете Мэриленда в Балтиморе и авторе Жира Борьбы, который более чем Сорок (Викинг, 2000) сказали, "Вы должны полагать, что Вы понизите некоторый вес и затем начнете ту поездку. Как только Вы полагаете, что успех возможен, Вы будете чувствовать себя менее запуганными вызовами по пути."

Здоровое Проживание!
Майкл A. Smith, Доктор медицины