Еда Определенных Продуктов может Помочь Вам Похудеть?
Лучший способ похудеть, потребляя меньше калорий, чем Вы расходуете или наоборот, расходуя больше калорий, чем Вы потребляете.
Эксперты обнаружили, что определенные продукты могут фактически помочь Вам похудеть без напряжения сидения на диете или осуществления. Вниз сторона - то, что у многих из нас есть тенденция одеть эти продукты с сыром, кислыми сливками, маслом или другими загруженными калорией усиливающими агентами аромата. Это заставляет эффект потери веса быть потерянным. Может быть трудно не добавить, что дополнительные калории к этим продуктам, но с сильным двинутся на большой скорости, это может быть сделано.
Отрицательная пища калории может быть определена как пища, которая приводит к худеющему эффекту для тела. Другими словами морковь (ни с чем больше) заставит Ваше тело использовать увеличенное количество энергии, переваривая это и другие продукты, это может привести к полному уменьшающему эффекту на тело. Это частично от количества энергии, которую оно берет, чтобы переварить морковь или другую отрицательную пищу калории и частично от возвышения в метаболизме, который естественно создают эти продукты. Полный эффект - чистая потеря энергии, которая измерена в калориях. Нужно подразумевать, что 'отрицательная калория' не означает, что у пищи есть нулевые калории в ней, и при этом у этого нет антикалории или отрицательной калории.
Вот частичный список отрицательных продуктов калории: яблоки, клюква, грейпфрут, лимонное манго, апельсины, ананас, малины, земляника, мандарины, спаржа, свеклы, (зеленая) капуста, морковь, цветная капуста, горячие перцы Чили, огурцы, эндивии, кресс сада, чеснок, зеленые бобы, салат, лук, папайя, редьки, шпинат, репы и кабачок. Есть больше, и Вы можете узнать о них из очень популярной книги медицинского доктора.
В его книге Продукты, что Причина Вы, чтобы Похудеть, д-р Neal Barnard объясняет эффекты эти продукты, имеют на теле. Цитата из книги д-р Barnard's показывает некоторые потрясающие факты, "Они нашли, что те, кто съел продукты, которые были очень низки в жире и высоко в углеводах, похудели устойчиво, не ограничивая, насколько они поели. Но те на диетах с высоким содержанием жиров не могли эффективно похудеть, даже если бы они съели тесные части." Д-р Barnard обращается к изданным результатам эксперимента, проводимого в Университете Cornell и изданный в выпуске в мае 1991 американского Журнала Клинической Пищи.
Книжный рецензент отправил на вебсайте, как он потерял 30 фунтов. использование информации из книги доктора Barnard's. Важно осуществить предостережение, сидя на диете, потому что есть определенные вещи, что Ваше тело должно остаться здоровыми белками включения, жирами, витаминами, полезными ископаемыми и другими питательными веществами, которые необходимы для тела, чтобы функционировать на его оптимальном уровне. Вы не можете остаться оптимально здоровыми при еде одних только отрицательных продуктов калории.
Эта статья в информационных целях только и не предназначена, чтобы диагностировать, рассматривать или предотвратить любое условие здоровья. Пожалуйста консультируйтесь с доктором перед сидением на диете.
