Новые статьи

  • Реальная Потеря веса Начинается Сегодня... С Cliff Kuhn, М. Диеты Фактора Забавы D. s!

    Потеря веса - кое-что, с чем борются много американцев. В этой статье, Cliff Kuhn, Доктор медицины будет преподавать Вам, почему Ваши методы потери веса пока были неудачны, и как правильно похудеть - и избежать ее!

    P. T. Barnum, кто посвятил его жизнь интересному масс, часто полагался на связанные с размером прилагательные, чтобы продать его достопримечательности. Его эмблемы и объявления были наперчены словами как мамонт, экстраординарный, колоссальный, и гигантский.

    К сожалению, если Вы походите на большинство из нас, те слова могли бы использоваться, чтобы описать Вас также. У американцев есть навязчивая идея с потерей веса и с серьезным основанием; процент от грузных людей в Соединенных Штатах удваивается каждые десять лет - от 1 в 200 в 1986, к 1 в 50 в 2000. Без некоторой потери веса довольно скоро не будет достаточного количества комнаты для нас всех на этом континенте!

    Мы идентифицировали любопытный парадокс: американцы поглощены потерей веса и тратят миллиарды на нее каждый год, все же 140 миллионов из нас весят больше нормы или тучны - и то число растет (предназначенная игра слов) каждый год. Со всем, что энергия и деньги, брошенные в это, почему мы не можем испытать больше потери веса и почему мы упаковываем это на во-первых?

    Почему Мы Получаем Вес... и Где Потеря веса, Мы Жаждем?

    Давайте быстро движение вне простого, хотя истинное, решения. Мы интеллектуально "знаем", что есть только три вещи, необходимые для потери веса (за пределами медицинского условия): еда правильных продуктов, еда меньше, и получение большего количества осуществления. Мы "знаем", что эти вещи верны, все же почему мы не делаем их?

    Ответ прост и, к счастью для Вас, решение - также. Поскольку Вы изучаете следующую диету, Вы поймете, что с небольшим количеством готовности и дисциплинируют Вас, потребность никогда не волнуется о потере веса снова. Вы приедете, чтобы полагать, в короткий заказ, что у Вас будет так много потери веса, как Вы желаете, и Вы никогда не будете получать это назад, потому что Вы поймете, насколько логичный и сильный моя диета!

    Давайте только быть честными об этом - мы любим пищу! Еда - приятный ритуал, и мы обычно используем пищу, чтобы вознаградить нас, потому что это чувствует себя хорошо, чтобы поесть. Всякий раз, когда мы чувствуем себя невыполненными или расстроенными (когда мы нуждаемся в подтверждении или уважении), мы естественно привлечены, чтобы заполнить ту пустоту пищей. Когда мы испытываем недостаток в удовольствии в наших жизнях, мы полагаемся на пищевой ритуал, чтобы составить различие.

    И эти работы формулы; переполнение нас непосредственно с пищей действительно заполняет нашу пустоту. Это работает настолько хорошо, что точно так же как любой наркоман мы становимся обжорами - регулярно сильно набивание и/или еда слишком большого количества пищи "комфорта", чтобы заполнить нашу эмоциональную пустоту. Исход, несмотря на наши лучшие намерения, является постоянным, устойчивым увеличением веса, потому что мы используем пищу в цели, это не предназначено - поддержка.

    Решение Ваших Проблем Потери веса

    Здоровое решение, которое я создал, чтобы заполнить Вашу пустоту, уже существует в Вас, потому что Вы родились с этим. В отличие от пищи, это решение заполняет Вашу пустоту, также способствуя длительности и жизнеспособному здоровью, живучести, энергии, и пригодности. Вместо пищи то, в чем Вы нуждаетесь, является естественной медициной юмора, потому что юмор и забава - самые доступные и постоянные источники энергии и поддерживают известный.

    Поскольку это - энергия, забава с готовностью и в изобилии в Вас и вокруг Вас. Как только Вы учитесь находить больше забавы в Ваших отношениях, Вашей работе, и Вашей домашней жизни, я гарантирую, что Вы быстро покончите с теми лишними фунтами - и они никогда не будут возвращаться. И лучшие новости... Я буду преподавать Вам точно, как сделать это использование моей Забавной Диеты Фактора.

    Моя Забавная Диета Фактора основана на моем уникальном предписании, Забавном Факторе, потому что Забавный Фактор поставляет Вам новым высотам здоровья, хорошего здоровья, и успеха. Несколько лет назад неизлечимо больной пациент, Лайза, преподавал мне о невероятно сильной естественной медицине юмора. Я использовал уроки Лайзы, чтобы создать мои Забавные Заповеди, в конечном счете формуя их в мое уникальное предписание, Забавный Фактор, способный к производству здоровья, энергии, и живучести, которой будут завидовать другие.

    Моя Забавная Диета Фактора работает, потому что это основано на моих Забавных Заповедях и, таким образом, позволяет Вам развязать свою сильную природу юмора на каждом аспекте Вашей жизни. Поскольку Вы учитесь иметь больше забавы в Ваших отношениях, Вашей работе, и Вашей домашней жизни, Вы положитесь всё меньше и меньше на пищу, чтобы встретить Ваши эмоциональные потребности. С Забавной Диетой Фактора убеждение объесться тает, наряду с лишними фунтами, потому что Вы будете использовать пищу в ее естественной цели - хлеб насущный.

    И, в качестве награды, так как моя Забавная Диета Фактора основана на забаве, Вы будете смеяться более часто. Смех - превосходная форма аэробного осуществления; сердечное, хохот производит тот же самый физический ответ как тридцать минут на Stairmaster. Когда Вы смеетесь, это дает Вашему сердцу и легким хорошую работу так..., Вы жжете дополнительные калории только, практикуя мою уникальную диету!

    Забавная Диета Фактора

    Шаг Один: Пойдите Дополнительная Улыбка

    Первая стратегия моей Забавной Диеты Фактора состоит в том, чтобы Всегда Идти Дополнительная Улыбка. Улыбка - преднамеренное и управляемое поведение, которое почти всегда успокаивает внутреннее напряжение и привлекает забаву направленную наружу. Улыбка развязывает естественную медицину юмора в любое время и где-нибудь потому что это оказывает глубокое физическое и эмоциональное влияние.

    Ключ должен увеличить Ваше сознательное усилие улыбаться постоянно, особенно когда нет ничего в особенности, чтобы улыбнуться о. Прежде, чем Вы начнете деятельность, Вы напоминаете себе улыбаться сначала; перед каждой беседой Вы напоминаете себе улыбаться. Вы будете скоро носить подлинную улыбку на своем лице всюду, Вы идете, потому что хорошие результаты, которые Вы испытываете, создадут сбывающееся пророчество.

    И вот красиво сильная тайна потери веса позади первой Забавной стратегии Диеты Фактора: Вашу внутреннюю физиологию дурачит Ваша улыбка. Или самопроизвольный или вызванный, Ваше тело думает, что Вы весело проводите время, когда Вы улыбаетесь, являетесь ли Вы или нет, потому что улыбка активизирует центры удовольствия Вашего мозга. Улыбаясь Вы буквально становитесь более физически смягченными и наслаждаетесь большим смыслом выполнения и удовольствия.

    Удивительная выгода этой Забавной тактики Диеты Фактора - то, что уменьшение Вашей внутренней агитации уменьшает Ваш cravings, чтобы поесть, когда Вы не действительно хотите есть. И, в качестве награды, Ваша улыбка привлекает больше социального внимания - отъезд из Вас меньше времени, чтобы наполнить себя, потому что люди загадочно привлечены к Вам, весьма не зная почему. Идя Дополнительная Улыбка Вы находитесь хорошо на Вашем пути к потере веса, заполняя Вашу эмоциональную пустоту забавой, а не пищей!

    Шаг Два: Желайте Смеяться с Вами непосредственно

    Шаг два в моей Забавной Диете Фактора должен Желать Смеяться с Вами непосредственно. Это не шаг оскорбления или самоклеветы, потому что те вещи - определенно не забава; это - стратегия того, чтобы быть согласным взять себя слегка. Ослабление Ваших резких ожиданий, которые Вы налагаете на вас непосредственно, расслабляя часть Вашего давления, которым самоуправляют, готовит почву для того, чтобы изумить личную прибыль (или в Вашем персонале случая "потери")

    В этой стадии моей Забавной Диеты Фактора Вы предпримете преднамеренное усилие отнестись к себе и Вашим ожиданиям меньше серьезно. Вы примете более доброжелательную позицию к своим страхам и несогласованностям, потому что Вы были слишком строги с собой. Результатами будет драматическая легкость (и фигурально и буквально) ума, тела, и духа.

    Освобожденный от тирании Ваших нереалистичных ожиданий, Вы будете в состоянии расслабить и иметь больше забавы. Вещи, которые Вы боялись делать в прошлом, станут приятными действиями, потому что у Вас не будет ожиданий совершенствования. Объединенный с Вашим обязательством Пойти Дополнительная Улыбка, Вы найдете, что Ваше использование пищи успокаивает и успокаивает себя почти погашенный, потому что взятие слегка помогает Вам видеть себя как, буквально, "менее тяжелый".

    Шаг Три: Сосредоточенное Пребывание, все же Гибкий

    Третий шаг в моей Забавной Диете Фактора имеет самое драматическое значение в Ваших фактических предпочтениях в еде и обеспечивает механику Вашей потери веса. Занятость моей Забавной Заповеди, Сосредоточенное Пребывание, все же Гибкий, держит Вас основанными в момент, здесь и теперь, потому что это бросает вызов Вам уделять 100%-ое внимание тому, что Вы делаете прямо сейчас. Пребывание Сосредоточенного, все же Гибкий обеспечивает драматический прорыв потери веса, Вы ждали того, потому что Ваша вся парадигма еды собирается измениться!

    Как только Вы начинаете дисциплинировать себя, чтобы отделить еду от всех радостных и напряженных действий, с которыми Вы связали ее, Вы обнаружите тревожащий факт: Вы будете потрясены тем, насколько Вы использовали пищу и как вспомогательный шнур напряжения и как усиливающий агент удовольствия. Ваша потеря веса может быть драматической, когда Вы изменяете свое использование пищи от повышения удовольствия и снятия напряжения к простому питанию. Вы готовы к этому изменению, потому что с первыми двумя шагами в моей диете Вы уже начали заполнять Вашу эмоциональную и духовную пустоту забавой, а не пищей.

    У этого шага моей Забавной Диеты Фактора есть две первичных льготы: Вы становитесь более остро знающий о Ваших возможностях забавы далеко от пищи, которая позволяет Вам становиться еще более эффективными при удовлетворении Ваших эмоциональных потребностей с забавой, и при еде с полным центром, Вы увеличиваете удовольствие и оценку для Вашей пищи, которая позволяет Вам использовать пищу как питание, а не удовольствие. Когда Вы комбинируете весело проведение время кроме пищи с получением большего удовольствия от пищи, Вы едите, Вы испытываете потерю веса, потому что Вы больше не используете это изобретенным и искусственным способом!

    Шаг Четыре: Желание Практики, Что Вы Имеете, Вместо Получения, Что Вы Хотите

    Заключительный шаг в моей Забавной Диете Фактора сделает Вашу потерю веса постоянной, потому что это сосредотачивает Вас в уникальной парадигме длительного успеха. Моя Забавная Заповедь, Желание Практики, Что Вы Имеете, Скорее Тогда Получение, Что Вы Хотите, увеличивает Ваше понимание благодарности, потому что это останавливает карусель всегда нужды "больше" чувствовать себя удовлетворенным. У продолжающейся благодарности для того, что Вы имеете, есть удивительная выгода позволения получить и держать больше того, что Вы хотите.

    Все мы делаем ошибку из того, чтобы считать само собой разумеющимся вещи, которые мы действительно оцениваем и сосредотачиваем, вместо этого, на всех вещах, мы хотим это, мы еще не обладаем. Этот центр делает нас отчаянными и помещает условия в наше счастье, потому что наш успех никогда не удовлетворяет нас, и мы только завершаем нужду больше. Если Вы когда-либо хотите иметь больше забавы в Вашей жизни (поскольку Вы собираетесь сделать на моей Забавной Диете Фактора), Вы начинаете, считая благословения, которые Вы уже имеете, потому что это сделает Вашу потерю веса, и другие достижения, длясь и реальный.

    Становление искусным в этой части моей Забавной Диеты Фа


    Похожие записи:
    1. Желудочная Хирургия Обхода - Действительно ли это Правильно Для Вас?
    2. Колготки Кофеина могут Разбить Целлюлит?
    3. Как Потерять Больше Веса И Достигнуть Вашей Цели С Журналом Потери веса
    4. Общее количество Потребности Youll Двинется на большой скорости, Чтобы Подвергнуться Потере веса
    5. Кислородная Терапия Для Потери веса?
    6. Хотите Потерять Жир? Съешьте Больше из Этого
    7. Для Эффективной Потери веса - Голод Ограничения И Избегают Разгула